2 محصول در یک پکیج( 9 ماه بارداری ….و ورزشهای مناسب دوران بارداری)

شما باردار هستید، حالا باید چکار کنید؟ چه مراحلی را در بارداری طی می کنید؟ چند کالری بیشتر باید غذا مصرف کنید؟ در چه ماهی جنسیت کودکتان مسخص می شود؟ این   ویدیو ها را با زیر نویس فارسی   مشاهده کنید تا جواب سوالاتتان را با زبانی شیربن و عامیانه بگیرید. این فایل شامل  10 ویدیو  کوتاه شامل 9 ماه بارداری و 10 آماده شدن برای زایمان می باشد. و…..و…..و آیا دوست دارید که روز زایمان و بعد از آن خوش اندام باشید. این ویدیوهای عالی را با زیرنویس فارسی  ببینید و آنها را همراه با یک موسیقی آرامبخش در دوران بارداری انجام دهید و نتیجه آن را ببینید. این فایل شامل 3 ویدیو  می باشداین ورزشها توسط مربی مشهورآمریکایی، هارلی پاسترنک  (Harley Pasternak)  طراحی شده اند. هارلی پاسترنک برنامه های ورزشی زیادی در آمریکا دارد و نویسنده کتابهای رژیم غذایی تنظیم مجدد بدن و 5 فاکتور غذایی  ( The Body Reset Diet  and The 5-Factor Diet) می باشد. این ورزشها باعث سفت شدن    بازوها، ماهیچه های تنه، پاها، و پشت می شود و از همه مهمت …